El aliado natural para tu bienestar digestivo
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El boldo (Peumus boldus) es un árbol nativo de Chile cuyas hojas han sido utilizadas durante siglos por sus propiedades medicinales. Esta hierba milenaria es conocida por sus beneficios para la salud digestiva y hepática.
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Beneficios del boldo:
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- Digestión saludable: El boldo estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de las grasas y aliviando la sensación de pesadez después de las comidas.
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- Función hepática: Sus propiedades hepáticas ayudan a proteger y depurar el hígado, promoviendo su correcto funcionamiento.
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- Alivio de molestias digestivas: El boldo puede aliviar síntomas como gases, hinchazón y malestar estomacal.
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- Propiedades antioxidantes: Contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.
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¿Cómo consumir boldo?
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La forma más común de consumir boldo es en infusión. Prepara una taza de té de boldo con hojas secas y disfruta de sus beneficios después de las comidas. También se puede utilizar la tintura madre de boldo.
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Precauciones:
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Aunque el boldo es una hierba segura para la mayoría de las personas, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de consumirlo, especialmente en caso de embarazo, lactancia o enfermedades hepáticas.
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